ひまわりの種

　菜園のシンボル
　直径４０センチの大きな向日葵たち

　　　　だから・・・種がいっぱい

　よく食べたもんだ！・・と言う夫に怪しい目線のわたし（ホホ）

　　　　調べました （*^。^*）v

　　　　　　　煎ってもそのままでも

　　　　　　　ただし皮は剥いて・・・ですよ

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